Programme 1 : étape Intermédiaire 25 km 500 md+ - Trail de cournon
Je suis mon entrainement à la lettre sans trop de difficulté. Je suis studieuse, je suis, suis , suis... Mon entrainement se cale sur ma Fréquence Cardiaque Max. J'apprends donc très vite à m'écouter. Pour valider mon étape intermédiaire je fais un 25 km lors du Trail de Cournon, l'occasion de voir les copains. 25 km 500 md+ 2h40