Un pied devant l'autre...

Je suis déjà à la quatrième semaine de mon programme d'entrainement. Jusqu'à maintenant, j'ai suivi ''bêtement'' les programmes (ce de kalenji) pour m'entrainer. J'ai fait  - finir un 10 km, finir un trail de 20 km - finir un trail de 40 - finir un trail de 80 km - récupérer entre deux programmes d'entrainement ... Tout cela m'a bien aidé pour me donner l'envie et le plaisir puisque j'ai réalisé tous mes objectifs. Programme Kalenji J'ai eu par contre envie de comprendre, pourquoi je cours ça, pourquoi je fais ça, pourquoi ... En fin de compte je n'adhérais plus au prémaché je voulais mon sur-mesure. Pourquoi pas un coach en plus j'en connais un très bon, spécialiste du trail, qui coache avec succès des copines. Mais mis à part l'individualisation (ce qui n'est pas rien) de l'entrainement, est ce vraiment ce que je cherche ? Non je veux comprendre et structurer moi même mes séances, mon programme.

Je ne suis pas morte loin de là. J'ai rattaqué une préparation pour un ultra. Cette année je m'attaque à un 110 km 3500 md+ toujours à Bort les Orgues (pour moi niveau logistique c'est top). Le 9 -10 juillet '' si Dieu le veut'', je m'alignerai au départ d'une course de plus de 100 km''. Au cas où à cause d'une blessure, je suis dans l'incapacité de réaliser cette course, je me laisserai bien tenter par celle là... TARANIS ARGA TRAIL le 5 septembre J'adore le principe. Un trail composé de 10 boucles d'environ 10 km chacune. Chaque boucle est différente les unes des autres. On peut faire une boucle ou 3 - 4 - voir 10 . barrière horaire 24 h. Début et fin de chaque boucle dans le village. Assistance technique et ravitaillement au village; Un seul prix 26 € pour 10 km à 100 km...