S2- Deuxième semaine - Cycle VMA
Deuxième semaine… Je l’ai attaqué avec une douleur aux mollets, entre la courbature et l’inflammation. Ca m’apprendra à faire une séance de fractionné en minimaliste, on ne m’y reprendra plus. Lundi : pas de séance spécifique de prévu. Je suis rentrée en vélo à la maison et j’ai fait une belle séance de gainage / muscu Mardi : Fractionné côtes : fract côtes 200/400/600/400/200 + 200/400/200 pluie nuit Cela faisait longtemps, je suis retournée sur mon terrain de jeux préféré en ville, la rue de Blanzat. De nuit, vivement le changement d’heure et sous la pluie. L’occasion de voir que ma veste décath normalement étanche ne l’est plus. J'aime bien mes gammes Une séance qui a un beau profil Mercredi : Initialement Yoga mais changement de programme, il faut que je file à Chambery pour le lendemain. Heureusement j’ai pu faire mon petit footing de récup. Jeudi : 800 km de voiture… Vendredi : Je fais le programme de jeudi - 2h