Semaine 12+1 - Encore une semaine pleine de spécificité
Le but du jeu de cette semaine était les montées avec batons suivie par un beau week-end bien chargé en denivelé en distance... J'ai donc zappé la séance de renforcement musculaire pour mettre toutes les chances de mon côté dans la réussite de ma semaine. J'avoue je suis ambitionneuse. Il fait beau, cela change enfin de la semaine précédente où le temps n'a pas été exquis. j'attaque le lundi par une semaine de seuil 3x15 min à 80 % FCM 11 km plus tard, tout s'est bien passé, avec un peu de difficulté mais c'est bon de courir. Je me rends compte que j'aime entendre l'eau coulé, les rivières, cela m'apaise contrairement au goudron qui me stresse un peu (mais par contre je cours plus vite sur goudron) Mardi, dans la même thématique de la semaine, je m'aventure dans les chemins (sachant qu'il a plu pendant une semaine) c'est la grosse gadoue, pas d'appui, galère, mais je m'amuse avec mes bâtons et mon dénivelé. On ne va