La semaine d'après - Récupération

J'en ai entendu plein dire, je n'ai réalisé qu'après, bien après.

Pour ma part, j'ai réalisé quand j'ai franchi la ligne, quand le tapis sous mes pieds n'était plus un tapis de pierres, de gazon, mais un tapis en feutre rouge...

Trail de l'Aquaterra à Bort les Orgues

J'ai réalisé quand sous les doigts de la kiné après la course, elle me demandait comment s'était passé la préparation, j'ai réalisé quand je suis montée sur cette première marche de la boîte, j'ai réalisé quand j'ai vu plein d'inconnus venir me féliciter, quand le premier ''homme'' est venu m'embrasser. J'ai réalisé que j'avais fini et gagné cette course.

Le retour a été soporifique, j'ai dormi dans la voiture. A la maison vers 1h du mat, une douche vite fait posée sur un tabouret, ce serait con de se casser un truc dans la douche après avoir passé 20 h sur un trail.

J'ai regardé ce teaser (pix'n prod) au moins 100 fois, aujourd'hui, j'ai vécu la vidéo.

Le lendemain, des douleurs normales, une difficulté à marcher mais rien d’anormal, ni de douleurs parasites (un genou, une cheville), je marche au ralenti uniformément.

J’ai les deux jambes enflées, énormes, j’ai l’impression de faire de la rétention d’eau et d’être enceinte. La chaleur n’arrange rien.

auto massage avec balles, c'est de la balle...

J’ai croisé le médecin de la course qui m’a dit pendant une semaine, ça ne sert à rien d’aller voir le médecin ‘’tu viens de courir 110 km tout de même’’. Le kiné m’a rassurée ‘’les ligaments, tendons tout est ok’’.

Pieds enflés - ongles noirs

Pieds dégonglés, ongles camouflés

Le dimanche après-midi, un tour au bord d’un lac, j’apprécie l’eau froide, j’adore, j’en profite.

Je m’écroule dans l’après-midi, le cerveau va doucement, le corps suit.

Lundi travail, comme à mon habitude, personne est au courant, et personne ne voit rien, j’aime cet anonymat ;) je m’en amuse. Nathalie, la secrétaire est dans la confidence, elle me félicite.

La semaine se passe sans embûche. Je retrouve un volume normal de jambes après la mise en place de bains glacés, et de bas de compression.

Je maquille mes pieds pour ne plus voir les ongles noirs, je m’étire, m’assouplis, je jure de ne plus courir…

Après la tuerie de Nice, impossible de rester insensible. Je fais un don de moi pour tous, pour tous ceux qui en ont besoin.

Don du sang - Don de vie

Samedi, une semaine après j’achète de nouvelles chaussures pour courir (j’ai si peu de volonté). Dimanche je les porte aux pieds.

Adidas Response Trail
Hoka clinfton 2
Vive les soldes chez Running Shop - Montferrand

J’ai hâte, une semaine après, je ferai mes premiers pas, un peu de vélo, un peu de course à pied, un peu de muscu, tellement envie de reprendre…

Je regarde des vidéos de trails… je réponds aux commentaires… je suis encore fatiguée et encore à fleur de peau, je pleure…

Aujourd’hui, je réalise les 6 derniers mois, ce qui j’ai ‘’avalé’’ comme km,

Course à pied 1500 km - 29 000 md+ soit 200 h en 6 mois,

Vélo 500 km

Je n’en reviens pas.

Avant de partir à Bort, je suis descendue à la cave pour récupérer un truc. J’ai vu le vélo sur le home trainer devant le PC. Ces soirées d’hiver à pédaler, je me disais, j’espère que ça le fera…

J’en ai bavé, j’ai tout fait, chaque entrainement que j’avais planifié j’ai couru, sauf un, j’ai zappé un entrainement en endurance fondamentale d’1h15. En 6 mois, c’est le seul que j’ai zappé. J’ai été assidue. Je n’aurai pas pu en faire plus, je me suis appliquée.

J’ai mangé, dormi comme il fallait…

Voilà ce que je réalise aujourd’hui, ce n’est pas la victoire, la course, mais le chemin… Il était vraiment long le chemin et si aujourd’hui tout est si simple, la course, la récupération, c’est parce que le chemin a été long et appliqué.

Le retour à la vie normal me fait peur…

compte rendu de l'Aquaterra 110km (clique ici)

Retour à l'accueil (clique ici)

 Bronzette au bord de l'eau pour un dimanche ensoleillé.

PS : il y a un Trailer qui a piqué ma phrase dans son CR.

 ''Le courage c'est pour le travail, ici c'est du plaisir''. C'est Impossible qu'il l'a dit au même bénévole que moi à une heure d'intervalle... Et oui il a mis dans son CR, j'arrive à Bort le dernier bénévole me dit Courage et je lui réponds....

PS 2 : Si tu veux ''vilain trailer copieur'' j'en ai plein des phrases :

- Au resto après l'entrée on ne dit pas bon courage pour la suite, mais bonne continuation alors là c'est pareil, j'ai hâte d'être au dessert.

- Personne m'oblige à courir, je peux arrêter quand je veux alors c'est normal si je souris.

- J'ai couru jusqu'ici parce que l'on m'a dit qu'il y avait de la soupe, et j'en garde un tel souvenir, que je ne voulais surtout pas louper ça.

- En arrivant au ravito Il parait que vous payez un coup à boire ?

- en partant du ravito C'est plus court en faisant demi tour ou en continuant ? (uniquement si tu as fait plus de la moitié)

- Quand il reste que 42 km à faire Tu jubiles de joie et tu fais, YES plus qu'un marathon

- Quand on pense que l'on revient au point de départ, je me demande si cela valait vraiment le coup de partir

- Quand tu pars du ravito, tu demandes à combien est le prochain et tu dis ''Vous savez s'il y a des barres de céréales au chocolat, il faudrait m'en mettre une de côté''